امروز که داشتم در مورد اهمال کاری مطالعه می‌کردم به این موضوع برخورد کردم. نگرانی‌ها مساله مهمی هستند. با اینکه مقدار زیادی از مغز ما را همیشه به خود مشغول کرده‌اند ما تلاش ویژه‌ای برای مقابله با آنها نمی‌کنیم.
وقتی حجم زیادی از ذهن همیشه مشغول پردازش نگرانی‌ها باشد مشخصا در تمرکز کردن با مشکل مواجه خواهیم شد. تمرکزمان به سمت موضوعات مختلفی منحرف خواهد شد. آن هم چه موضوعاتی؟ مواردی که در بسیاری از آنها هیچ کاری از دست ما ساخته نیست.
این مساله از اهمیت بالایی برخوردار است. چون بسیاری از ما هنگامی که نگران هستیم و احساس می‌کنیم ذهنمان درگیر است کارایی خود را از دست می‌دهیم. بسیاری از کار‌ها را به آینده موکول می‌کنیم تا ذهنمان کمی آرام شود. شاید حق را به خودمان بدهیم، باید ذهنمان آزاد باشد تا بتوانیم کار‌های مهم بکنیم، فعلا همین کار‌های دم دستی را انجام می‌دهیم تا بعدا که از نگرانی‌هایمان کاسته شد سراغ کار‌های مهم برویم. این دقیقا همان اهمال کاری است که در موردش صحبت می‌کنیم.
در mrashouri.com مطلبی در مورد نگرانی‌های بی دلیلی که کنترلی روی آنها نداریم منتشر کرده‌ام. اگر دوست داشتید مطالعه کنید. باعث خوشحالی من خواهد شد.
- دوشنبه ۶ دی ۰۰
